「肺ストレッチ」というタイトルに惹かれて、ためしてガッテン！を見る。 アメリカで９．１１のPTSDに苦しむ人たちのために、あるドクターが何かできないかと考案されたと言っていた（と、思う）。 やり方は簡単で 【吸う筋肉のストレッチ】 膝を少し折り曲…

ただの炭酸水は好きで以前から飲んでいるけれど、最近、ブームなんですね。 特にアルコールが欲しいわけでないときにはビールがわりに飲めば、ビール分のカロリーカットになるからダイエットになるし、白砂糖たっぷりの炭酸飲料を飲むかわりに自分で蜂蜜やオ…